מאמרים

מאמרים

מה כל כך מיוחד באימון – Battle Rope?

החבלים המדהימים האלה יעשו פלאים ליכולות האירוביות שלכם! מחקר שפורסם ב- Journal of Strength מצא שאימון אינטרוולי של 30 ש