מאמרים מקצועיים
מה כל כך מיוחד באימון – Battle Rope?
החבלים המדהימים האלה יעשו פלאים ליכולות האירוביות שלכם! מחקר שפורסם ב- Journal of Strength מצא שאימון אינטרוולי של 30 שניות לתרגיל
1 באוקטובר 2016
אין תגובות
אחת ולתמיד – מזה הTRX?
ראשית, קצת חומר רקע. ה- TRX – פותח על ידי יחידת אריות הים של הצבא האמריקני. מדובר באימון שמנצל את כוח
5 באוגוסט 2016
אין תגובות