מזרני התעמלות

בחירת מזרן ספורט יכולה להיראות פשוטה בתחילה אך כדאי לדעת כי כל מי שרוצה לקחת את נושא הכושר ברצינות צריך מזרן כושר איכותי. המזרן משמש לכל אורך האימון, מחימום, תרגילי בטן ורבים נוספים כשאין זה משנה האם אנחנו מתאמנים ביוגה או אפילו מרימים משקולות.

מבט על האפשרויות השונות שעומדות לפנינו מראה מזרנים שעל פניו נראים דומים אך בפועל שונים זה מזה ולא רק בצבע. ברכישה כדאי להבין מהם ההבדלים בין המזרנים, לבחון את החומרים ולהתאים בין המזרן לבין צרכי האימון הספציפיים. לצד כל הנאמר כדאי לדעת כי לפעמים מזרן שיתאים לאחד לא בהכרח יתאים לאחר וזאת בשל מקום האימון, סוג האימון וצרכים אישיים.

קריטריונים בבחירת מזרן ספורט 

כאשר אנחנו מסתכלים על המזרנים השונים עלינו לשאול את עצמנו איזה מהם הכי מתאים עבור האימון שאנחנו רוצים לעשות. בבחירה כדאי להביא בחשבון מספר גורמים וזאת כדי להבטיח שהוא יענה על הצרכים האישיים ויעודד אותנו להתאמן. 

חומר המזרן

כאשר אנחנו חושבים על מזרן כושר עלינו לזכור שאנחנו יכולים לעמוד עליו יחפים, לשכב עליו ולהיות בתנוחות שדורשות תמיכה בברכיים. לכן עלינו לחשוב מהו החומר ממנו עשוי המזרן ולוודא כי הוא אכן מתאים לציפיות האישיות של התרגול שלנו.

• PVC – נקרא גם פוליוויניל כלוריד ומציע תכונות של עמידות גבוהה ואחיזה מצוינת. תהליך הייצור שלו נחשב לפחות ידידותי לסביבה אך הוא נותן מענה מעולה לאימונים רבים.
• גומי – מספק ריפוד מעולה ולכן הוא יכול להתאים גם לאימונים בעצימות גבוהה. מבחינת הייצור הוא נחשב לידידותי לסביבה.
• TPE – אלסטומר תרמופסטי נחשב לידידותי לעומת שאר האפשרויות, הריפוד שלו איכותי והגמישות טובה כך שקל לשאת אותו לאימונים בחוץ.
• חומרם אחרים – ישנם חומרים נוספים ואורגניים אך אלו לרוב יציעו ריפוד פחות איכותי ועמידות נמוכה כשהם לא בהכרח מתאימים לאימונים בחוץ.

עובי מזרן ספורט

העובי של המזרן מהותי לאימון. הוא משפיע על הנוחות ועל האפקטיביות של האימון כאשר מזרנים דקים מספקים מגע קרוב לרצפה ולכן הם יוכלו להתאים לאימונים ממוקדי איזון כמו יוגה. לעומתם העובי הסטנדרטי יתאים לאימונים מגוונים ולכן יהיה אידאלי למי שמחפש מזרן לתרגולים שונים.

ישנם גם מזרנים עבים מהסטנדרט כשאלו מציעים ריפוד משופר שיכול להיות יעיל מאד לפעילות גופנית הדורשת עמידה ממושכת על הרצפה וכן תרגולים ״קרובים לרצפה״. יש לשים לב כי הריפוד העבה לא מתאים לכל אחד ולעתים המשקל של המזרן כבד יותר ולכן הוא יהיה פחות נוח לנשיאה ממקום למקום.

גודל המזרן

יש להפעיל את השיקול בנוגע לגודל המזרן וזאת בתוך המידות הקיימות. כאשר אנחנו חושבים על הגודל של המזרן יש לחשוב על המרחב בו אנחנו צפויים להתאמן בדרך כלל, על טווח התנועה ועל יכולת הניידות.

• אורך ורוחב של מזרן ספורט – רוב מזרני הספורט מגיעים בגודל סטנדרטי אך עם זאת אנשים גבוהים עשויים להעדיף גודל שונה מהסטנדרט. גם אנשים שחושבים שמסיבות שונות הם זקוקים לרוחב מזרן גדול יותר יש להביא זאת בחשבון בעת הבחירה.
• ניידות – ככל שהמזרן גדול יותר כך קשה לסחוב אותו (המשקל גדול יותר והאורך עשוי גם כן להפוך לאתגר). במקרה של בחירת מזרן כושר גודול אשר מיועד להיות נייד יש לחשוב על המשקל, אפשרויות הקיפול ולבדוק שישנן רצועות נשיאה שיהפכו את הנשיאה שלו לפשוט יותר.

מרקם

אימוני כושר לא אמורים להיות קלים ופשוטים אך המרקם של המזרן בוודאי לא צריך להוות אתגר ולא להפריע לביצועים במהלך האימון. יש לחשוב על התחושה האישית של המזרן ובעיקר לאלו אשר מבצעים אימונים ״קרובים לרצפה״ וברגליים יחפות.

בנוסף לכך יש לחשוב על המרקם מבחינת היכולת להתמודד עם הזעה של הגוף ואי החלקה וחשש לשחיקה של המזרן. חומרים מסוימים יהיו עמידים יותר בטווח הארוך ואין כל סיבה להחליף מזרן לעתים קרובות אלא להעדיף אחד שהחומר שלו יהיה איכותי.

היגיינה ותחזוקה

עמידות המזרן בפני חיידקים והיכולת לנקות אותו היא קריטית. הדבר נכון לכולם ובעיקר לאלו מאיתנו שמתעמלים לעתים קרובות ושמתאמנים בגוף חשוף (כפות רגליים יחפות, בגדים קצרים). באופן כללי אפשר להגיד כי מזרן ספורט אמור להיות אישי אך יש לחשוב על היכולת לשמור עליו נקי במקרה של אימון בחוץ. כמובן, אם מדובר במזרן שיתכן וישמש יותר ממתאמן אחד, חשוב מאד להתייחס לנושא הניקיון.

כאשר אנחנו מסתכלים על המזרנים השונים עלינו לשאול כיצד נוכל לנקות אותם. האם אפשר להשתמש בחומרים מסוימים, האם ניתן להשתמש במגבון לניקוי או בדרך אחרת. במקרה של ספק ניתן ליצור קשר לפני הרכישה, להתייעץ ולמצוא מזרן כושר שמתאים לאימונים ולדרישות האישיות.

רכישת מזרן ספורט במקום הנכון

בכל מקרה של רכישת ציוד לאימונים, ספורט סטוק זה המקום לפנות אליו. כאן תמצאו מגוון רחב של מזרני אימונים שיאפשרו לכם לקחת כל תרגול לכל מקום. הסתכלו באתר על מגוון האפשרויות והתייעצו איתנו בכל שאלה.