משלוח מהיר חינם לכל הארץ! ברכישה מעל 199₪ ועד 20 ק''ג
משקולות חיוניות כמעט בכל תוכנית כושר. צלחות אולימפיות נמצאות בכל חדר כושר וכך גם בחדרי כושר ביתיים אך כיוון שישנם סוגים שונים שלהן לא פעם עולה השאלה אילו נחוצות לאימון האישי. הצלחות צריכות להשתלב במתקנים הקיימים, להתאים במשקל שלהן לדרישות הכושר האישיות ורצוי מאד שהן יחזיקו מעמד לאורך זמן.
במאמר זה חשוב לנו לענות על שאלות מרכזיות ולבדוק אילו צלחות משקל אולימפיות הן אכן הטובות ביותר. בדרך נבחן את היתרונות והחסרונות של כל אופציה, נתייחס לנושא התקציב ונבין מה נכון ביותר בהסתכלות על הטווח הרחוק. המשקולות חשובות לתרגילים רבים ולכן חשוב שנוכל למצוא את אלו שהכי מתאימות לנו באופן אישי.
רגע לפני שנוכל לבחון אילו משקלים הכי מתאימים לנו יש לשמור על כלל אחד חשוב והוא התאמה בין הצלחות האולימפיות לבין הבר אותו אנחנו מרימים. בר אולימפי יהיה בקוטר 5 ס״מ ולכן הצלחות צריכות להיכנס אליו בקלות. אין לקנות צלחת אולימפית שאינן מיועדות לבר אולימפי ואם הבר שלנו שונה יש למצוא צלחות אחרות שיוכלו להתאים בגודל.
יש להימנע מקניית צלחות אשר הקוטר שלהן גדול מדי וזאת כיוון שהדבר עלול להזיק גם לבר וגם לנו באופן אישי. הרעיון הוא להתאמן בלי שהצלחות יחליקו לצדדים ושאנחנו נוכל לבצע כל תנועה בצורה יציבה. כלל זה צריך להיות החשוב ביותר ואליו מצטרפות עוד המלצות שיכולות להשפיע על האימונים שלנו.
רכישת ציוד כושר צריכה להתבצע תוך הבנת הצרכים האישיים והמטרות שהוגדרו בתחילת הדרך. אימוני הכוח הם חלק בלתי נפרד מעבודת פיתוח הגוף והדילמה אילו צלחות משקל אולימפיות לקנות עולה לא פעם. מעבר לכך שאפשר תמיד להתייעץ איתנו בנושא אנו ממליצים לבחון את חמשת השיקולים הבאים:
העובי של המשקולות עשוי להיראות בתחילה לא חשוב אך באימון עצמו אנחנו יכולים להרגיש את ההבדל. במיוחד במשקלים שנחשבים לנמוכים אנחנו רוצים להרגיש בנוח עם התנועה שלנו. צלחות אולימפיות יהיו בעובי שיאפשר לנו להניח אותן בקלות וכמו כן ״להפיל״ אותן בלי שהן יפגעו.
משקולות אלו צריכות גם להיות בקוטר מתאים לאימונים כשקוטר קטן מדי עלול לגרום לנו להתכופף יתר על המידה ובדרך כלל בצורה לא נכונה. חשוב שנוכל לשמור על הגב שלנו, על היציבה ולעשות את התנועה המיטבית ולכן יש להתייחס לעובי של כל צלחת.
אין משקל אחד של צלחת אולימפית שנכון לכולם. היום אפשר למצוא צלחות באמפר אולימפיות שנעות ממשקל של ק״ג וחצי ושמגיעות עד למשקל של 10 ק״ג. המשימה שלנו היא לדאוג שיהיו לנו צלחות שיאפשרו לנו לבנות את האימון ולהתקדם עם הזמן.
רובנו נתחיל ממשקלים נמוכים יחסית ועם הזמן נגדיל את הטווח. העובדה שישנן צלחות במשקלים שונים מאפשרת לנו להתאים את האימון לפי ההתקדמות. אפשר להתחיל כמובן ממספר צלחות ובהמשך לקנות נוספות וזאת בהתאם להתקדמות שלנו.
העלויות של הצלחות יכול להשפיע על ההחלטה שלנו בנוגע למה לקנות ומה לא. עם זאת חשוב לזכור כי המטרה היא לבצע קניה שתתאים לפיתוח שלנו ולכן יש לחשוב מהו המשקל הקטן ביותר שאנחנו משתמשים בו באימון ומהו המשקל הגדול ביותר שאנחנו משתמשים בו.
בהתאם למשקלים שאנחנו מרימים אנחנו צריכים שיהיו לנו אפשרויות כשגיוון הוא מילת המפתח. רצוי שיהיו לנו גם משקולות גדולות וגם קטנות ולזכור כי ההנפות שאנחנו מבצעים היום ילכו וישתפרו. לצד זאת כדאי לזכור כי תמיד ניתן לרכוש עוד צלחת משקל אולימפית כך שלא חובה לקנות מההתחלה את כל הסט.
החומר ממנו עשויות צלחות אולימפיות יכול להשפיע על האימונים שלנו ועל העמידות לאורך זמן. ישנן צלחות משקל אולימפיות עשויות ברזל ואחרות שעשויות מחומרים פלסטיים. מבחינת המשקל אין הבדל בין המשקולות אך מבחינת הפעילות אותה ניתן לבצע ישנם הבדלים.
במשקלים אשר עולים מעבר לחמישה קילוגרמים בכל צד אנחנו נרגיש בנוח יותר עם המשקולות שאינן מברזל. כמו כן במשקלים מסוימים נוכל לעזוב את הבר וזאת בתנאי שהצלחות בעובי מתאים ומהחומר המתאים לכך. אפשר לשלב בין משקולות ברזל קטנות לבין חומרים פלסטיים למשקלים הגדולים יותר.
ספורט סטוק עובדת בשיטת מחסן יבואן. חשוב לנו להביא את ציוד הכושר הטוב ביותר, ממיטב המותגים ולספק אותם לחדרי כושר, מוסדות ומתאמנים פרטיים. תחת קורת גג אחת אפשר למצוא את השמות הטובים ביותר בתחום כשהדגש שלנו הוא על הלקוח והצרכים האישיים שמשתנים באופן טבעי בין אחד לאחר.
זה המקום לרכוש צלחות משקל אולימפיות וכל ציוד ספורט אחר. הצוות שלנו שמח לענות על שאלות, לסייע בבניית חדר הכושר וכל זאת תוך שמירה על התקציב ובחירה במותגים שילוו אתכם לאורך שנים. זה הזמן להיכנס לחנות, להתרשם, לשאול שאלות וליהנות מקנייה בטוחה ומשלוח עד למקום המיועד.
צלחות חצי אולימפיות
משקולות חיוניות כמעט בכל תוכנית כושר. צלחות אולימפיות נמצאות בכל חדר כושר וכך גם בחדרי כושר ביתיים אך כיוון שישנם סוגים שונים שלהן לא פעם עולה השאלה אילו נחוצות לאימון האישי. הצלחות צריכות להשתלב במתקנים הקיימים, להתאים במשקל שלהן לדרישות הכושר האישיות ורצוי מאד שהן יחזיקו מעמד לאורך זמן.
במאמר זה חשוב לנו לענות על שאלות מרכזיות ולבדוק אילו צלחות משקל אולימפיות הן אכן הטובות ביותר. בדרך נבחן את היתרונות והחסרונות של כל אופציה, נתייחס לנושא התקציב ונבין מה נכון ביותר בהסתכלות על הטווח הרחוק. המשקולות חשובות לתרגילים רבים ולכן חשוב שנוכל למצוא את אלו שהכי מתאימות לנו באופן אישי.
רגע לפני שנוכל לבחון אילו משקלים הכי מתאימים לנו יש לשמור על כלל אחד חשוב והוא התאמה בין הצלחות האולימפיות לבין הבר אותו אנחנו מרימים. בר אולימפי יהיה בקוטר 5 ס״מ ולכן הצלחות צריכות להיכנס אליו בקלות. אין לקנות צלחת אולימפית שאינן מיועדות לבר אולימפי ואם הבר שלנו שונה יש למצוא צלחות אחרות שיוכלו להתאים בגודל.
יש להימנע מקניית צלחות אשר הקוטר שלהן גדול מדי וזאת כיוון שהדבר עלול להזיק גם לבר וגם לנו באופן אישי. הרעיון הוא להתאמן בלי שהצלחות יחליקו לצדדים ושאנחנו נוכל לבצע כל תנועה בצורה יציבה. כלל זה צריך להיות החשוב ביותר ואליו מצטרפות עוד המלצות שיכולות להשפיע על האימונים שלנו.
רכישת ציוד כושר צריכה להתבצע תוך הבנת הצרכים האישיים והמטרות שהוגדרו בתחילת הדרך. אימוני הכוח הם חלק בלתי נפרד מעבודת פיתוח הגוף והדילמה אילו צלחות משקל אולימפיות לקנות עולה לא פעם. מעבר לכך שאפשר תמיד להתייעץ איתנו בנושא אנו ממליצים לבחון את חמשת השיקולים הבאים:
העובי של המשקולות עשוי להיראות בתחילה לא חשוב אך באימון עצמו אנחנו יכולים להרגיש את ההבדל. במיוחד במשקלים שנחשבים לנמוכים אנחנו רוצים להרגיש בנוח עם התנועה שלנו. צלחות אולימפיות יהיו בעובי שיאפשר לנו להניח אותן בקלות וכמו כן ״להפיל״ אותן בלי שהן יפגעו.
משקולות אלו צריכות גם להיות בקוטר מתאים לאימונים כשקוטר קטן מדי עלול לגרום לנו להתכופף יתר על המידה ובדרך כלל בצורה לא נכונה. חשוב שנוכל לשמור על הגב שלנו, על היציבה ולעשות את התנועה המיטבית ולכן יש להתייחס לעובי של כל צלחת.
אין משקל אחד של צלחת אולימפית שנכון לכולם. היום אפשר למצוא צלחות באמפר אולימפיות שנעות ממשקל של ק״ג וחצי ושמגיעות עד למשקל של 10 ק״ג. המשימה שלנו היא לדאוג שיהיו לנו צלחות שיאפשרו לנו לבנות את האימון ולהתקדם עם הזמן.
רובנו נתחיל ממשקלים נמוכים יחסית ועם הזמן נגדיל את הטווח. העובדה שישנן צלחות במשקלים שונים מאפשרת לנו להתאים את האימון לפי ההתקדמות. אפשר להתחיל כמובן ממספר צלחות ובהמשך לקנות נוספות וזאת בהתאם להתקדמות שלנו.
העלויות של הצלחות יכול להשפיע על ההחלטה שלנו בנוגע למה לקנות ומה לא. עם זאת חשוב לזכור כי המטרה היא לבצע קניה שתתאים לפיתוח שלנו ולכן יש לחשוב מהו המשקל הקטן ביותר שאנחנו משתמשים בו באימון ומהו המשקל הגדול ביותר שאנחנו משתמשים בו.
בהתאם למשקלים שאנחנו מרימים אנחנו צריכים שיהיו לנו אפשרויות כשגיוון הוא מילת המפתח. רצוי שיהיו לנו גם משקולות גדולות וגם קטנות ולזכור כי ההנפות שאנחנו מבצעים היום ילכו וישתפרו. לצד זאת כדאי לזכור כי תמיד ניתן לרכוש עוד צלחת משקל אולימפית כך שלא חובה לקנות מההתחלה את כל הסט.
החומר ממנו עשויות צלחות אולימפיות יכול להשפיע על האימונים שלנו ועל העמידות לאורך זמן. ישנן צלחות משקל אולימפיות עשויות ברזל ואחרות שעשויות מחומרים פלסטיים. מבחינת המשקל אין הבדל בין המשקולות אך מבחינת הפעילות אותה ניתן לבצע ישנם הבדלים.
במשקלים אשר עולים מעבר לחמישה קילוגרמים בכל צד אנחנו נרגיש בנוח יותר עם המשקולות שאינן מברזל. כמו כן במשקלים מסוימים נוכל לעזוב את הבר וזאת בתנאי שהצלחות בעובי מתאים ומהחומר המתאים לכך. אפשר לשלב בין משקולות ברזל קטנות לבין חומרים פלסטיים למשקלים הגדולים יותר.
ספורט סטוק עובדת בשיטת מחסן יבואן. חשוב לנו להביא את ציוד הכושר הטוב ביותר, ממיטב המותגים ולספק אותם לחדרי כושר, מוסדות ומתאמנים פרטיים. תחת קורת גג אחת אפשר למצוא את השמות הטובים ביותר בתחום כשהדגש שלנו הוא על הלקוח והצרכים האישיים שמשתנים באופן טבעי בין אחד לאחר.
זה המקום לרכוש צלחות משקל אולימפיות וכל ציוד ספורט אחר. הצוות שלנו שמח לענות על שאלות, לסייע בבניית חדר הכושר וכל זאת תוך שמירה על התקציב ובחירה במותגים שילוו אתכם לאורך שנים. זה הזמן להיכנס לחנות, להתרשם, לשאול שאלות וליהנות מקנייה בטוחה ומשלוח עד למקום המיועד.
שירות לקוחות
מועדון הלקוחות שלנו
מועדון הלקוחות שלנו
הסדרי נגישות | אתר מאובטח תקן אבטחה pci-dss | צורות תשלום | תקנון משלוחים ואיסוף עצמי | תקנון חנות
