תיאור

בעזרת אימונים במדרגה האירובית ניתן לעבוד על קבוצות שרירים רבות ובכך לשפר את זרימת הדם, להגביר את קצב חילוף החומרים, פעילות סיבולת לב-ריאה, שריפת שומנים והרזיה.
מדרגה יציבה וחזקה עם משטח עליון מחוספס למניעת החלקה.
רצוי לשלב באימוני המדרגה גם רצועות אימון סגורות קצרות, טרה בנד ומשקולות ידיים.
מידות: אורך – 108 ס”מ, רוחב – 42 ס”מ,
3 גבהים שונים – 10,15,20 ס”מ (עם הוספת הרגליים).