התרגול באמצעות קטלבלס מבוסס ברובו על הנפות, על תנועה רב-מפרקית המצריכה קואורדינציה בין מפרקית ברמה גבוהה ועל הוצאה אנרגטית גבוהה.

קטלבלס משפר את יכולת ומיומנות התנועה (מפרקים) ואת מרכיבי הכושר הגופני (כוח, סיבולת, זריזות, מהירות וכד').

באמצעות הקטלבלס ניתן לשרוף שומנים, לחזק את הגוף, להגביר את הכושר הגופני, לשפר את זרימת הדם וכן לשמור על מפרקים גמישים וחזקים.

בעזרת המשקולת ניתן לבצע מגוון רחב של תרגילים לחיזוק הכוח והשרירים בגוף.

המשקולת מתאימה לאימוני קרוספיט.

הדינמיות באימון כזה מאפשרת פעילות לקבוצות שרירים רבות ושיפור של מספר רב של יכולות גופניות.

לקטלבלס ידית אחיזה רחבה שאינה מחליקה לנוחות שימוש מרבית.

עמידות גבוהה לאורך זמן.

מתאים לאימונים בבית, סטודיו ומכוני כושר / קרוספיט.

משקולת מעולה לאימון גוף פונקציונלי, ששורף קלוריות במהירות ועובד על כל מרכיבי הכושר בו זמנית.

משקולות הקטלבלס ידועות כאפקטיביות מאוד על הגוף ויש להן יתרונות רבים ומגוונים.

אימון קטלבלס מאפשר תוצאות מדהימות בזמן קצר, שכן הוא משלב עבודה על כמה קבוצות שרירים במקביל, וכך עובד על הגוף בכמה מישורים באותו זמן.

מכיוון שבניגוד למשקולות יד רגילות באימון קטלבל בד"כ משתמשים בקטלבל אחד, אנחנו ממליצים לכם לבחור כמה משקלים שונים על מנת לאתגר ולגוון את האימון שלכם!