תיאור

אופני האוויר מצוידים ברגליות מנוחה. ברגע שהמתאמן מתעייף, או רוצה לעבוד רק על פלג גוף עליון, מניחים את הרגליים על רגליות המנוחה ועובדים חזק מאוד על שרירי הגב, הכתפיים והידיים.

בעזרת אופני האוויר ניתן לשרוף כ-87 קלוריות בדקה! יותר מאשר בריצה או בכול מכשיר אירובי אחר. אופני האוויר נחשבים למובילים בעולם באימונים אירוביים. אימון באופני אוויר משיג תוצאות אימון מרשימות בסיבולת לב ריאה ובשריפת שומנים כולל של כול הגוף.

שימוש באופני אוויר הנו אימון כולל לכול הגוף וכולל חיזוק מעולה לפלג גוף תחתון כולל פלג גוף עליון. העבודה נעשית תוך שמירה על בטיחות מרבית של המתאמן ומתאימה לכל רמה של מתאמן. ניתן למצוא את אופני האוויר בכל מכוני הקרוס פיט, סטודיואים פרטיים ובבתים פרטיים.

התמונה/סרטון להמחשה בלבד