תיאור
אימון תיק כוח הוא אימון פונקציונלי.
אימון שעובד על כל מישורי התנועה שבו מעורבים שרירי הליבה שמיועד ליצור שיפור בתפקוד היומיומי
אימון פונקציונלי מורכב מתרגילים בעלי תנועות מורכבות שמדמים פעילויות יומיומיות
מאחר שבאימון כזה פועלות קבוצות שרירים רבות הוא מתאפיין בהוצאה קלורית גבוהה ודורש פחות זמן מאשר אימון שבו מבודדים קבוצות שרירים.
התיק כולל 4 ידיות אחיזה נוחות במיקומים שונים, כך שאפשרויות האימון והתרגילים רבים יותר.